Pada masa pertumbuhan dan perkembangan anak-anak nutrisi merupakan hal yang penting. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan, penurunan kualitas kesehatan, dan gangguan kognitif.
Nutrisi yang diperlukan oleh anak-anak adalah karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan juga serat. Protein sendiri sangat penting untuk membantu pertumbuhan sel -sel tubuh dan jaringan anak, sementara itu karbohidrat dan lemak memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Begitu pun dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga fungsi normal organ dan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan, serat dapat membantu menjaga kesehatan saluran penceraan dan mengurangi resiko sembelit.
Namun, seringkali anak-anak memilih makanan yang tidak sehat, seperti makanan cepat saji, cokelat dan permen daripada makanan sehat yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh mereka. oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memberikan contoh yang baik dalam memilih makanan dan memberikan makanan sehat dan bergizi.
Dalam rangka mendukung tumbuh kembang anak, orang tua perlu memahami pentingnya nutrisi yang seimbang dalam makanan anak. Makanan yang tepat dan seimbang akan membantu anak-anak tumbuh dengan baik dan mencapai potensi maksimal mereka.