Resep MPASI Sehat. Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Berikut adalah beberapa resep MPASI yang mudah dibuat dan disukai bayi:
1. Bubur Kentang Wortel
- Bahan: 1 buah kentang kecil, 1 buah wortel, 200 ml air.
- Cara Membuat:
- Kupas dan potong kentang serta wortel.
- Rebus hingga lunak, lalu haluskan menggunakan blender atau saringan.
- Tambahkan sedikit ASI atau susu formula sesuai kebutuhan.
2. Puree Pisang Alpukat
- Bahan: ½ buah pisang matang, ½ buah alpukat matang.
- Cara Membuat:
- Haluskan pisang dan alpukat menggunakan garpu.
- Tambahkan sedikit ASI jika diperlukan agar tekstur lebih lembut.
3. Bubur Nasi Ayam Sayur
- Bahan: 2 sdm nasi putih, 30 gram daging ayam cincang, 1 buah wortel kecil, 200 ml air.
- Cara Membuat:
- Rebus nasi, ayam, dan wortel hingga semua bahan lunak.
- Haluskan menggunakan blender atau saring hingga teksturnya lembut.
Tips Memberikan MPASI:
- Mulai dengan tekstur lembut dan bertahap ditingkatkan.
- Pastikan kebersihan bahan dan peralatan memasak.
- Variasikan menu agar bayi tidak bosan dan mendapatkan gizi seimbang.
Dengan resep MPASI yang praktis ini, Anda dapat memastikan bayi mendapatkan nutrisi terbaik untuk tumbuh sehat dan aktif!
Baca juga : Efektivitas Pelatihan Konselor Laktasi dalam Mendukung Keberhasilan Program ASI Eksklusif
Untuk informasi lebih lanjut seputar pelatihan pariwisata lainnya, anda bisa menghubungi marketing di (0812-3299-9470).