Resep MPASI Sehat. Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Berikut adalah beberapa resep MPASI yang mudah dibuat dan disukai bayi:

1. Bubur Kentang Wortel

  • Bahan: 1 buah kentang kecil, 1 buah wortel, 200 ml air.
  • Cara Membuat:
    1. Kupas dan potong kentang serta wortel.
    2. Rebus hingga lunak, lalu haluskan menggunakan blender atau saringan.
    3. Tambahkan sedikit ASI atau susu formula sesuai kebutuhan.

2. Puree Pisang Alpukat

  • Bahan: ½ buah pisang matang, ½ buah alpukat matang.
  • Cara Membuat:
    1. Haluskan pisang dan alpukat menggunakan garpu.
    2. Tambahkan sedikit ASI jika diperlukan agar tekstur lebih lembut.

3. Bubur Nasi Ayam Sayur

  • Bahan: 2 sdm nasi putih, 30 gram daging ayam cincang, 1 buah wortel kecil, 200 ml air.
  • Cara Membuat:
    1. Rebus nasi, ayam, dan wortel hingga semua bahan lunak.
    2. Haluskan menggunakan blender atau saring hingga teksturnya lembut.

Tips Memberikan MPASI:

  • Mulai dengan tekstur lembut dan bertahap ditingkatkan.
  • Pastikan kebersihan bahan dan peralatan memasak.
  • Variasikan menu agar bayi tidak bosan dan mendapatkan gizi seimbang.

Dengan resep MPASI yang praktis ini, Anda dapat memastikan bayi mendapatkan nutrisi terbaik untuk tumbuh sehat dan aktif!

Baca juga : Efektivitas Pelatihan Konselor Laktasi dalam Mendukung Keberhasilan Program ASI Eksklusif

Untuk informasi lebih lanjut seputar pelatihan pariwisata lainnya, anda bisa menghubungi marketing di (0812-3299-9470).