Pelatihan Tumbuh Kembang – Vitamin memiliki kontribusi penting dalam tumbuh kembang anak. Satu di antaranya vitamin D. Meski dibutuhkan dalam dosis yang sedikit, bila kurang bisa fatal. Kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan rakhitis, penyakit jaringan di tulang tidak termineralisasi, mengakibatkan tulang lunak dan kelainan bentuk tulang. Vitamin D tidak hanya diperlukan untuk tulang tetapi juga untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Hal itu karena vitamin ini membantu tubuh dari infeksi dan juga mencegah radang sendi. Vitamin D tidak hanya diperlukan untuk tulang tetapi juga untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Hal itu, karena vitamin ini membantu tubuh dari infeksi dan juga mencegah radang sendi.
Oleh karena itu penting untuk mengetahui tanda-tanda anak yang kekurangan vitamin ini. Penelitian pada orang dewasa menunjukkan jumlah vitamin D yang tepat dalam tubuh seseorang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan diabetes.Tanda dan gejala defisiensi atau kekurangan vitamin D adalah :
– Mengalami kram otot, kejang, dan kesulitan bernapas.
– Cenderung memiliki tulang tengkorak dan kaki yang lunak, mungkin terlihat melengkung.
– Sering mengeluh sakit di kaki dan otot karena kelemahan.Kondisi ini dikenal sebagai rakhitis.
– Mengalami pertumbuhan yang buruk salah satunya berat badan yang kurang.