1. Puree Alpukat Kembang Kol

Bahan :

Alpukat

Kembang Kol

Minyak Zaitun

Cara membuat :

Kukus kembang kol sampai lunak dan lumatkan

Lumatkan alpukat

Campurkan lumatan kembang kol dengan alpukat

Kemudian masukkan minyak zaitun sekitar 1 sendok the

2. Sup Labu

Bahan :

Labu

Beras

Air secukupnya

Minyak zaitun

Kayu manis

Cara membuat :

Masak beras hingga menjadi bubur

Kukus labu hingga lunak, kemudian lumatkan

Masukkan lumatan labu ke dalam bubur

Masak bubur yang sudah diberikan labu dengan air secukupnya dan kayu manis

Jika ingin tekstur yang lebih halus dapat diblender

3. Pisang puree

Bahan :

Pisang ambon yang sudah matang dan empuk

Apel

Chia seeds

Cara membuat :

Blender pisang ambon dan apel

Campurkan chia seeds yang sudah direndam 30 menit ke dalam pisang puree