1. Puree Alpukat Kembang Kol

Bahan :

  • Alpukat
  • Kembang Kol
  • Minyak Zaitun

Cara membuat :

  • Kukus kembang kol sampai lunak dan lumatkan
  • Lumatkan alpukat
  • Campurkan lumatan kembang kol dengan alpukat
  • Kemudian masukkan minyak zaitun sekitar 1 sendok the
  • Sup Labu

Bahan :

  • Labu
  • Beras
  • Air secukupnya
  • Minyak zaitun
  • Kayu manis

Cara membuat :

  • Masak beras hingga menjadi bubur
  • Kukus labu hingga lunak, kemudian lumatkan
  • Masukkan lumatan labu ke dalam bubur
  • Masak bubur yang sudah diberikan labu dengan air secukupnya dan kayu manis
  • Jika ingin tekstur yang lebih halus dapat diblender
  • Pisang puree

Bahan :

  • Pisang ambon yang sudah matang dan empuk
  • Apel
  • Chia seeds

Cara membuat :

  • Blender pisang ambon dan apel
  • Campurkan chia seeds yang sudah direndam 30 menit ke dalam pisang puree